DEJA DE FUMAR EN TAN SOLO 40 MINUTOS
SIN MEDICACIÓN, RECAÍDAS, NI HIPNOSIS
Sé que suena irreal, pero no lo es. Aquí no hay milagros. Con el curso El Último Pitillo voy a ayudarte a superar tu adicción al tabaco para siempre (porque aunque lo niegues, el momento perfecto es “ahora”. No mañana, ni dentro de tres meses). Y lo vas a hacer sin recaídas, sin ansiedad y sin pasarlo mal.
Antes de nada, déjame presentarme.
Soy Jose Capote.
Soy psicólogo, pero ante todo soy exfumador. Durante 15 años estuve fumando día tras día. Por esa misma razón, sé lo frustrante que es el proceso de dejar de fumar.
Y a día de hoy, que ayudo a mis pacientes a desengancharse del tabaco, lo sigo viendo. Es un proceso que se atraganta mucho.
LO INTENTAS SIN ÉXITO
Lo intentas varias veces y siempre vuelves a recaer. Sintiéndote además mal por haberlo hecho, y perdiendo toda la confianza que tenías en tu fuerza de voluntad.
SUFRES MUCHO
Dejar de fumar te genera mucha abstinencia, nervios, ansiedad, o ganas de comer compulsivamente.
Al final sientes que te estás privando de algo que te gusta y que necesitas.
TE OBSESIONAS
Eres incapaz de enfocarte en cualquier tarea, por pequeña que sea. Tu cabeza se obsesiona todo el día con fumar, fumar y fumar.
Si estás en ese punto, la realidad es que además de la adicción, has generado toda una serie de rutinas y asociaciones con el tabaco que ahora mismo ves imposible de romper.
No te ves capaz de salir a la pausa del trabajo sin llevarte un pitillo a la boca (¿de qué demonios voy a hablar si no fumo?).
No concibes beber alcohol sin fumar, e incluso el café de la mañana nunca sabrá igual sin un cigarrillo. ¿El resultado?
Que lo pospones. Lo pospones. Y lo vuelves a posponer.
“Ahora no es el momento”. Te dices a ti mismo.
Ya lo harás en 2024, o cuando estés menos estresado, o en semana santa, o cuando te sientas con más fuerza. Pero, ¿sabes qué?
Que esas condiciones ideales externas para que dejes de fumar, NO se van a dar nunca. Nunca.
Por eso, quiero que dejes de autoengañarte.
FUMAR NO TE GUSTA NO TE TRANQUILIZA TAMPOCO TE HACER SER MÁS SOCIAL NO TE HACE PARECER MÁS SEXY( que se lo digan a tus dientes y a tu olor)
Y sobre todo…
Fumar hace que tu salud empeore día tras día.
¿PERO CÓMO ES POSIBLE QUE YO LLEVE 7 AÑOS SIN FUMAR Y NO LO HAYA ECHADO DE MENOS NI UN SOLO DÍA?
Como todos, al inicio me leí el libro de Allen Carr.
Sin duda fue un libro interesante que le recomiendo a todo el mundo. Con su lectura aprendí muchas cosas que compartiré contigo a lo largo del curso, pero si te soy sincero, no fue eso lo que me hizo dejar de fumar.
¿Qué es lo que sí me hizo dejar el tabaco de un día para otro?
Pues entender cómo mi cerebro me estaba engañando, realizando asociaciones falsas e incluso cambiando la forma en la que pensaba, con el objetivo de no modificar mi conducta fumadora.
Así dicho suena muy complicado, pero es muy sencillo. Lo único que tienes que entender es que tu cerebro te está saboteando ahora mismo.
Y para mí, entender todo esto me hizo crear un sistema de ejercicios y reflexiones con el que por fin podía romper mi adicción.
Fue toda una revolución.
Lo único que hice fue seguir el sistema, y dejar de fumar. De hecho, funcionó tan bien, que lo uso a diario con mis pacientes, obteniendo un porcentaje altísimo de éxito. Y lo único que hacen es seguir ese sistema.
CON ESTE CURSO QUIERO ENSEÑARTE EL SISTEMA PARA QUE TÚ TAMBIÉN PUEDAS ELIMINAR EL TABACO DE TU VIDA
Así es, con el curso online El Último Pitillo quiero mostrarte este mismo método.
Para que así tú también dejes de autosabotearte, y puedas dejar el tabaco de una vez por todas en tan solo 40 minutos.
Y no te preocupes, es un método sin láser, sustitutivos, hipnosis, parches o chicles.
Además, si lo sigues, no sentirás envidia del resto de fumadores, reducirás tu sufrimiento, y no tendrás recaídas.
Ni siquiera notarás que te estás privando de algo que te “gustaba”. Eso sí, no te voy a engañar.
Para que funcione tienes que tener compromiso. Esto no es milagroso. Lo que hace es allanarte el camino y darte las herramientas para que todo sea mucho más fácil.
Pero es un pequeñísimo precio a pagar, porque seamos sinceros, dejar de fumar es una maravilla.
TE DA MÁS SALUD Y BIENESTAR EMOCIONAL
No es solo el que ganes salud, es la sensación de que por fin te estás cuidando. Eso es mágico.
Te notas más productivo, sin la necesidad constante de nicotina, y más libre. Tus dientes y tu piel te lo agradecerán, y te encontrarás más ligero y ágil físicamente.
ES UN CHUTE DE AUTOESTIMA Y DE EMPODERAMIENTO
Puede parecer una tontería, pero si dejas de fumar te vas a sentir empoderado como nunca lo habías sentido. Con mucha más confianza en ti mismo y sintiéndote capaz de lograr cualquier cosa en la vida. Porque si eres capaz de dejar de fumar, ¿de qué no vas a ser capaz en la vida?
AHORRAS MUCHO, MUCHO, MUCHO DINERO
No sé si alguna vez has hecho el cálculo, pero el español medio se gasta 1.825€ en tabaco al año.
Piénsalo. Eso es muchísimo dinero. Y si dejas de fumar, todo ese dinero lo podrás gastar en otras cosas. ¿Vacaciones? ¿La hipoteca de tu nueva casa? ¿Un viaje? ¿Tu boda? ¿Una reforma? Lo que tú quieras.
MEJORARÁS TUS RELACIONES SOCIALES
Al contrario de lo que piensas, fumar no te hace ser más sociable.
Piensa en todas las sobremesas, cenas y comidas en las que has tenido que escaparte para saciar el mono. Y es que si no fumas, te vuelves irritable y una muy mala compañía. Es como que tienes que alejarte de la gente para poder sentirte a gusto.
¿QUÉ DICEN MIS PACIENTES SOBRE MÍ?
Ana
Ahora sí puedo decir que soy una exfumadora. Esta vez ha sido la definitiva! En ocasiones anteriores no me conciencié tanto, sufrí más ansiedad, no dejaba de pensar en el tabaco… Pero con Jose todo fue distinto, más fácil. Me ayudó a tener las cosas claras y a avanzar paso a paso hasta alcanzar mi meta: DEJAR DE FUMAR. Y lo conseguí!!!!!!
Carlos
Era un fumador empedernido, jamás pensé que podría dejarlo, pero encontré este método y fue la ayuda definitiva para plantarle cara a mi adicción.
Irene
A mí me motivó mucho pensar que no iba a sufrir en el proceso sino todo lo contrario, iba a disfrutar observando cómo mi organismo mejoraba día tras día. Cuando interiorizas eso, te cambia la vida porque sabes que los síntomas del mono igual que llegan se van... Y eso ocurre más pronto que tarde 🙂
¡HOLA! SOY JOSE CAPOTE
Soy psicólogo, y como te he mencionado antes, yo también fui fumador durante más de 15 años.
A día de hoy:
- Llevo desde 2016 sin fumar gracias al método que enseño en el curso.
- Pero también he ayudado a cientos de pacientes con su adicción al tabaco.
- Mi tasa de éxito es tan alta, que literalmente me llegan clientes de Londres o Estados Unidos (sin exagerar).
- He aparecido en medios de comunicación como la Cadena Ser, COPE, Canal Sur, Informativos Telecinco o en la Universidad de Granada.
Con esta formación online quiero ayudar a que cualquier fumador pueda dejar el tabaco. Sin estar anclado al sufrimiento, sin abstinencia, sin envidia y sin recaídas.
Dejar de fumar de una vez por todas. ¿Te lo imaginas?
deja de fumar en 40 minutos
Gracias al curso El Último Pitillo comprenderás los mecanismos psicológicos que te mantienen enganchado a la nicotina. Aprenderás que, aunque parezca mentira, fumar ni te gusta ni te relaja, y pronto volverás a sentir la libertad que perdiste el día en el que decidiste darle tu primera calada a un cigarrillo.
9 CAPÍTULOS DE CONTENIDO EN VÍDEO
- Capítulo 1 – La motivación
- Capítulo 2 – Fumar no te gusta
- Capítulo 3 – Fumar no te entretiene
- Capítulo 4 – Fumar no te relaja
- Capítulo 5 – El autoengaño
- Capítulo 6 – La compasión
- Capítulo 7 – El mono
- Capítulo 8 – Despertar a la bestia
- Capítulo 9 – La hora de la verdad
5 ANEXOS DESCARGABLES
Contenidos, materiales y ejercicios extra que podrás descargar y usar en casa.
- Así empezó todo
- Repite conmigo: soy un adicto
- Que el momento no se convierta en tu excusa perfecta
- Pobre yonki (este es uno de los más importantes y que te hará ver el tabaco con una perspectiva totalmente distinta).
- Infografía: «Los 10 mandamientos del exfumador».
4 BONOS DE REGALO
- BONO #1: Afirmaciones e ideas clave que necesitas escuchar una y otra vez (audio).
- BONO #2: Píldora sobre el mono psicológico (vídeo).
- BONO #3: Ritual el último pitillo (audio).
- BONO #4: Regalo sorpresa al finalizar el curso.
ADEMÁS TENDRÁS SOPORTE DURANTE 3 MESES
Si durante el curso te surge cualquier duda, podrás hacerme llegar tus preguntas por email los 3 primeros meses de la formación. Yo te responderé y ayudaré en todo lo que pueda.
¿TIENES PREGUNTAS? AQUÍ TE LAS CONTESTO
¿Seguro que voy a dejar de fumar con un simple curso online? ¿Por qué tu método funciona?
Pues sí, es totalmente posible.
Ten en cuenta que hay distintas formas de hacer frente a la adicción del tabaco. Desde parches, a láser, o a medicamentos. Y créeme, no hay nada de malo en ellos. Pero el problema es que eso son simplemente “diques de contención”.
En el momento en el que fallan, vuelves a recaer.
Por eso, en este curso, lo que harás es interiorizar ciertos conceptos y cambiar totalmente tu perspectiva sobre el tabaco. Eso no solo te permitirá dejar el tabaco con menor sufrimiento, sino que además evitará en gran medida las recaídas.
Porque no. Fumar no te gusta, ni te calma, ni te entretiene, ni te alivia. Deja de engañarte. La adicción a la nicotina es más mental que física. Y si dejas de fumar, te prometo que no te estarás perdiendo nada.
Y ojo. Lo más notable es que en mi consulta ya he ayudado a más de 500 pacientes a dejar de fumar.
¿Y sabes qué? Que ninguno pensaba que fuese capaz de dejarlo (y mucho menos en tan poco tiempo).
Curioso, ¿no crees?
Yo ya lo he probado antes sin éxito. No tengo fuerza de voluntad, ¿este curso me ayudará?
Sé que crees que te gusta demasiado fumar como para dejarlo ahora mismo, pero la realidad es que no. Eso es una mera excusa que te pones.
Sé que también estás pensando que ahora no es el momento. Pero la realidad es que el mejor momento es “ahora”.
Tampoco es cuestión de aguantar el sufrimiento, o ser más fuerte y estoico que nadie.
Es cuestión de empezar a dejar de autoengañarse y mirar tu adicción al tabaco como lo que es: Una adicción.
En el momento en el que veas eso (y sigas el sistema de trabajo que explico en el curso), dejarás de sentir necesidad de llenar tu sangre de nicotina, o tus pulmones de humo.
Es lo que se llama psicoeducación (que no es más que adquirir e interiorizar conocimientos y pensamientos que modificarán tu conducta y te harán dejar de desear fumar).
Es tan sencillo como eso.
¿Me merecerá la pena gastarme 189 euros por este curso?
89 euros.
¿Eso es mucho? ¿Es poco?
Revirtamos la pregunta y pensemos en cuántos paquetes te puedes comprar con ese dinero. ¿9, 10, 11?
O incluso vayamos más allá:
Si dejas de fumar gracias al curso (además de la salud y confianza que vas a ganar), en menos de 2 semanas habrás recuperado la inversión.
Dos semanas.
¿No crees que eso merece la pena?
Vayamos un paso más allá: ¿quieres calcular el pastizal que llevas gastado en tabaco desde que empezaste a fumar? Pincha AQUÍ
¿Cómo funciona el curso?
Muy fácil.
Al realizar la compra, te pediremos una dirección de email y una contraseña. Estos serán tus datos de acceso, que deberás introducir en el apartado de login (en esta misma página, pinchando arriba a la derecha).
¡Y listo!
¿Quieres preguntarme algo o necesitas ayuda?
Escríbeme directamente a través del email hola@elultimopitillo.com para que pueda ayudarte.
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El momento es ahora. No mañana. Ni el lunes. Ni el año que viene. ¡Ahora! Va a ser la mejor inversión que hagas en tu vida.
